Составлен топ-5 продуктов, которые мешают человеку сбросить лишний вес

Специалисты назвали пять продуктов, которые мешают человеку сбросить лишний вес. По их словам, это может быть слишком жареная, соленая или сладкая пища. Многие знают о том, что фаст-фуд и булочки не нужно употреблять при похудении, однако некоторые безобидные и правильные продукты могут принести такое же количество хлопот и лишние сантиметры на талии. Эксперты рекомендуют не покупать пищу с длительным сроком годности. Туда производители добавляют вредные вещества, чтобы продукт хранился длительное время, однако это может привести к нарушению обмена веществ. Также необходимо отказаться от слишком жареной пищи, потому что корочка, которая появляется на ней после готовки, обладает массой вредных свойств. Она является калорийной, а также раздражает стенки желудка, слизистую, и замедляет обмен веществ.
Специалисты рекомендуют употреблять меньше соли, поскольку она задерживает жидкость и может спровоцировать появление отеков. Необходимо полностью отказаться от продуктов, в которых есть «убийственная» добавка — глутамат натрия, к которым относятся фаст-фуд, полуфабрикаты, бульонные кубики и чипсы. Это вещество опасно тем, что вызывает привыкание, и без него остальная еда кажется не вкусной. Они также рекомендуют сократить количество сладкого, поскольку продукт препятствует усвоению витаминов, что приводит к ослаблению иммунной системы и нарушению метаболизма.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here